月子期是指产后一到两个月的时间，这段时间里母亲需要躺床休息，照顾刚出生的婴儿。在这段时间，宝宝的对外界的适应能力较弱，需要特别的保护和关注。这里提到的维生素D是指钙的吸收和利用所必需的营养素，那么在月子里，宝宝是否需要补充维生素D呢？
答案是肯定的。维生素D在人体内合成非常有限，动物食物中也只有少量含量，而维生素D的主要来源是皮肤受紫外线照射后合成。然而，新生儿的皮肤柔嫩脆弱，很可能因为外界的污染和疾病风险等原因，不能充分的晒太阳，从而导致维生素D摄入不足。长期维生素D缺乏会影响身体对钙的吸收和利用，导致骨骼发育不良，易患佝偻病。
因此，一般情况下，月子里的宝宝需要额外补充维生素D。据研究建议，母乳喂养的宝宝每天需要补充400IU的维生素D，而人工喂养的宝宝由于配方奶粉中已经添加了维生素D，所以一般情况下无需额外补充。
当然，这里需要特别说明的是，宝宝补充维生素D要注意摄入量的控制，不要超过医师推荐的剂量。同时，孕妇在怀孕期间也需要注意补充维生素D，以保证婴儿正确的骨骼发育。不过，孕妇不宜单独购买维生素D以及其他的膳食补充剂，需咨询医生或营养师的意见后在进行相关的补充。
除了补充维生素D，宝宝在月子里还需要细心的照顾和护理，如定期的身体检查、换尿布、抱拍打嗝、调节体温等等。只有全方位的照顾和保护，宝宝才能健康快乐的成长。
