鹅蛋是一种非常营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。同时，鹅蛋对女性朋友来说也具有一定的祛胎毒的作用。那么，鹅蛋怎么做才能祛胎毒呢？
首先，要清洁鹅蛋的表面，将鹅蛋放入温水中浸泡15-20分钟，然后用清水冲洗干净。此外，如果鹅蛋表面附有些微油腻的污渍，也可以用盐水或醋水擦拭一下。
其次，用清水将鹅蛋放入锅中，加入足够的水，火开后再加入一些生姜和枸杞，轻轻搅拌一下，待水再次开后改为小火，继续保持水面微沸状态，煮20-30分钟即可。
最后，将煮好的鹅蛋捞出，去除壳，用凉水冲洗干净，再根据个人口味搭配一些调味汁，如盐水、醋汁、芥末酱汁等。这样制作出来的鹅蛋既美味又有营养。
鹅蛋的祛胎毒作用主要是由其中的维生素B2和B6以及钠、钾、钙、镁等矿物质共同发挥的。这些成分能够帮助女性朋友加快新陈代谢，降低体内垃圾堆积，从而起到祛胎毒的作用。
需要注意的是，孕期的女性朋友要注意饮食安全，并在医生的指导下合理摄入鹅蛋等食物。同时，鹅蛋具有较高的蛋白质含量，对于肝肾功能不良或对嘌呤质敏感的人群也需要注意适量食用。
