待产期间，孕妇需要增加营养摄入，功课大部分都是关注于懒惰子宝宝的适宜发育。其中，补钙是必不可少的一个环节，因为钙是宝宝骨骼和牙齿发育所必须的要素。即使待产了，宝妈仍然需要保持足够的钙摄入，并且在孕前预防的基础上继续进行。
长期不摄入足够的钙会导致母亲的骨骼牙齿健康状况恶化，同时也会给新生儿造成健康风险。由于胎儿在妊娠期间需要大量的钙，如果宝妈自身的钙摄入不足，则钙就会从母亲的体内流到胎儿体内，导致母体骨骼疏松、腰骨骨质疏松，对孕期颜料动脉硬化及高血压病等产生不良影响。
在医生的建议下，孕妇每天的钙摄入量需要达到1000毫克。孕期应该多摄入含钙较高的食品，如牛奶、芝士、豆腐、酸奶、海鲜、杏仁等。此外，孕妇需要足够的阳光，可以增加人体对钙的吸收。
总之，孕期的补钙非常重要，待产之后，宝妈仍然要保持钙的摄入，努力保持良好的孕态和健康的宝宝。但是，在进行补钙时，应该注意避免过量补充，否则会导致钙的过高摄入，从而导致血管石化、脑积水等健康风险。建议孕期就要开始科学补钙，及时咨询医生，根据自己的身体情况、钙摄入不足的情况、饮食习惯等因素进行合理的补充。
