维生素D3是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多好处，特别是对宝宝的骨骼发育非常重要。维生素D3的主要作用是促进钙的吸收和利用，帮助骨骼的生长和修复。因此，对于宝宝来说，保证每天摄入足够的维生素D3就显得尤为重要。那么，宝宝每天需要摄入多少维生素D3呢？
根据世界卫生组织的建议，0-12个月的婴儿每天需要摄入400-600 IU的维生素D3。这个摄入量是通过母乳和配方奶得到的，这两种奶类中都含有适量的维生素D3。但是，随着宝宝的年龄增长，母乳和配方奶中的维生素D3含量会逐渐降低，这时就需要通过其他来源来满足宝宝的需求。
一般情况下，宝宝的日常饮食并不能提供足够的维生素D3，因此，医生通常会建议给宝宝吃维生素D3补充剂，以保证足够的摄入量。据专家推荐，0-12个月的宝宝每天需要摄入400-600 IU的维生素D3，1-18岁的儿童则需要600-1000 IU的维生素D3。这些摄入量可以通过口服滴剂或其他形式的口服补充剂获得。
需要注意的是，过量的维生素D3摄入会导致中毒症状，如失眠、头疼、呕吐等，因此必须按照医生或营养师的建议，合理地服用维生素D3补充剂。另外，孕妇也需要足够的维生素D3来保证胎儿的健康发育。建议孕妇每天摄入4000 IU的维生素D3。
