宝宝出生后，人体中的钙充足，随着宝宝的生长发育，钙逐渐被消耗，需要不断地补充。对于1岁的宝宝来说，是可以补钙的。
1岁的宝宝正处于快速发育的阶段，需要大量的钙来维持生长发育。缺钙会影响宝宝的骨骼发育，导致骨骼畸形，影响健康。因此，补钙非常重要。
在1岁以下的宝宝，可以通过母乳或配方奶来获得足够的钙。母乳中含有适量的钙，而配方奶在配方调制的过程中就已经添加了足够的钙，可以满足宝宝的需求。
在1岁之后，宝宝的饮食渐渐多样化，妈妈可以通过一些富含钙的食物来帮助宝宝补钙。例如牛奶、酸奶、豆腐、紫菜、虾皮等都是富含钙的食物，可以适量添加到宝宝的膳食中。
同时，宝宝的钙吸收需要依赖于维生素D。为了帮助宝宝更好地吸收钙，可以适当增加维生素D的摄入量。宝宝可以晒太阳、食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋、蘑菇等。
总之，1岁宝宝可以补钙，如果宝宝的饮食缺乏富含钙的食物，可以考虑适当添加一些维生素D和钙片。但是需要注意，宝宝的需求量需要根据医生或营养师的建议来确定。同时，补钙应适量，不宜过度，否则会引起其他问题。
