4岁宝宝处于生长发育的关键时期，需要摄取丰富的营养素来维护健康。其中，维生素是宝宝必不可少的一种，因为它们能帮助身体吸收和利用其他营养素。以下是一些适合4岁宝宝补充的维生素：
1.维生素A：维生素A对于维持正常视力和免疫系统功能非常重要。通过饮食补充维生素A，如西红柿、红萝卜、菠菜、南瓜等等。
2.维生素C：维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以增强免疫系统。这种维生素可以在橙子、草莓、菠菜、胡萝卜、花椰菜等食品中获得。
3.维生素 D：维生素 D 是促进营养素吸收的重要物质，能够促进骨骼的正常生长和发育。最好通过日晒和饮食来获得足够的维生素D。
4.维生素 E：维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够帮助宝宝抵御疾病。可以通过意大利面、杏仁、燕麦、扁豆、玉米、花生等食品来获得。
总之，在四岁的宝宝，应该保证足够维生素的摄取，因为它们有助于宝宝健康成长。亲们可以通过饮食多元化来补充维生素。在日常补充维生素的时候，最好要保证适量，不要过量。这样才能保持宝宝的健康。同时，建议家长们在宝宝的饮食营养均衡的基础上，考虑是否需要补充维生素。
