对于一岁宝宝的营养需求，钙、镁、锌等微量元素同样重要。这些元素对于宝宝骨骼、肌肉和牙齿的发育和维护都至关重要，因此确保宝宝得到足够的这些营养素是很重要的。
首先考虑钙。钙是骨骼和牙齿的主要构成成分，因此对于刚刚开始学会行走和奔跑的一岁宝宝来说，它是至关重要的。没有足够的钙，宝宝的骨骼和牙齿可能不会发育得健康，可能会导致营养不良性佝偻病等问题。建议一岁宝宝每天至少摄入700毫克的钙。
接下来考虑镁。镁是维持肌肉和神经系统健康的重要元素。它对于维持心跳、肌肉收缩、骨骼发育和免疫系统的正常功能都至关重要。建议一岁宝宝每天摄入约70毫克的镁。
最后考虑锌。锌是宝宝健康发育所需的关键微量元素之一，它对于维持免疫系统、促进细胞分裂和促进脑功能发育都至关重要。一岁宝宝每天应该摄入保持正常发育所需的4毫克锌。
当然，宝宝摄取的食物中可能已经含有足够的这些微量元素，但是如果宝宝饮食习惯不良或者存在其他营养问题，那么可能需要通过添加含有这些元素的食物或者添加营养补充剂来获取足够的营养素。最好在儿科医生或专业的儿童营养师的指导下进行添加，并且避免过量摄入这些营养素。
