宝宝怎样摄入足够的钙对其骨骼健康至关重要，而70天的宝宝对于母乳中的营养物质如钙的摄入是依赖于母亲的。这时候需要母亲保持健康饮食，以确保母乳中营养的充足。同时，钙补给也应该成为补充婴儿营养的一个重要组成部分。
以下是几种适合70天宝宝的补钙方式：
1. 钙奶
在宝宝开始辅食后，可以通过鲜牛奶、羊奶以及奶粉来为宝宝提供足够的钙。母乳喂养妈妈也可以在儿科医生的指导下为宝宝添加有机羊奶或配方奶粉。
2. 钙质丰富的食物
宝宝食谱中添加富含钙质的食物很重要。牛奶、酸奶、豆腐、绿色蔬菜、虾、海藻等，都是丰富的钙源。建议母亲在婴儿实际品尝后，视情况增减食物种类和量。
3. 钙补充剂
宝宝出现钙缺乏症状时可以选择钙补充剂，钙补充剂可以帮助宝宝快速迅速补足缺少的钙。但使用前一定要先咨询儿科医生。宝宝补钙剂的剂量和使用时间应按照医生的建议进行。
总结：对于70天的宝宝，对母乳严格进行监督和调整是最重要的，母乳中营养物的摄入对宝宝成长起着重要作用。除了母乳喂养，增加钙质丰富的食物，添加钙奶，使用钙补充剂等方式都可以帮助宝宝摄取足够的钙，但是使用前请咨询儿科医生。
