宝宝的扁头问题，一般是由于宝宝长期睡姿造成的。宝宝在成长过程中，头骨会不断的生长和发育，但睡姿不正确的话，头骨便容易因受压造成扁头。而头骨长久受压，就难以复原，最终导致了宝宝的扁头问题。
因此，宝宝扁头不是维生素缺乏导致的问题，而是现行环境和不良生活习惯造成的结果。但是，家长可以从饮食营养方面出发，通过增加营养物质来促进婴儿头骨的健康发育。
以下是一些有助于宝宝头骨健康发育的营养素：
1. 蛋白质
蛋白质是头骨发育所必要的营养素，可以促进头骨成长发育并增强弹性。家长可以通过给宝宝提供奶粉、牛奶、肉类、鸡蛋等富含蛋白质的食物来补充营养。
2. 钙
钙是头骨生长所必需的矿物质，可以使头骨更坚硬，以保持宝宝头部的正确姿态。可以通过喂食宝宝奶制品、鱼类、豆腐等食物来补充宝宝的钙质。
3. 维生素 D
维生素 D 可以促进钙的吸收和利用，有助于头骨的健康发育。现在国内的母乳中维生素 D 的浓度比较低，所以许多医生建议在宝宝出生后，可以使用医生推荐的维生素 D 补充剂。
除了通过饮食来添加营养物质，家长在帮助宝宝保持正确睡姿方面也起着非常重要的作用。家长应该让宝宝经常换换头的睡觉姿势，避免让宝宝长时间偏向一个方向睡觉。另外，选择合适的睡垫、枕头、安睡环等，也能够有效地预防宝宝扁头问题的发生。
在宝宝开始睡觉之前，家长最好将一些安全因素包括孩子的安全放在第一位。检查所有的杂物，关掉所有带有磁铁的东西，远离可能存在窒息风险的物品等。同时，要确保他们身体的方向、头部的位置和呼吸是正常的。这会成为孩子的习惯和行为方式的焦点，有益于他们生命的无穷发展。
