孕妇在孕期要特别注意自己的身体状况，避免一些不良的生活习惯，尤其是要注意保持良好的心态，保证自己和胎儿的健康，防止发生无胎心情况。
一、保持好心态，避免情绪波动。孕妇在孕期需重视生活品质，避免影响心情的因素，比如避免过度劳累、避免与人闹意见等。遇到烦恼的事情，及时与家人朋友分享心情，减轻自己的内心压力。
二、合理饮食。孕妇在孕期需注意膳食搭配和定时定量进食，避免过于饱食、饮酒等不良饮食习惯。多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，保障自己和胎儿的营养需求。
三、定期检查。孕妇怀孕后，应定期到医院进行产前检查，建档后要按医嘱按时到医院产检，每次检查都能及时发现问题并及时处理，避免出现问题导致流产或无胎心。
四、保持合理运动。适当的运动可以帮助孕妇保持体形，还可以促进孕产期的健康。但孕妇在孕期要避免剧烈运动，要选择适合孕妇的轻度的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等。
五、避免接触有害物质。孕妇在孕期不仅要避免吸烟，饮酒等有害因素，还要尽量避免接触有害物质，如化学物质，有毒气体，尽量待在空气质量好的环境中。
总之，孕妇在孕期要注意身体的健康，合理利用生活和工作中的各种资源，通过定期检查、保持合理运动和良好生活习惯，最大程度的避免无胎心的情况发生。
