宝宝睡觉惊醒是非常常见的现象，在孩子的生长发育过程中，钙质的作用是十分重要的。钙是宝宝骨骼、牙齿发育的必须元素，对心肌、血管的功能也有帮助。但是，睡觉惊醒与补钙是否直接相关还需要根据具体情况来决定。
其实，宝宝睡觉惊醒的原因是很多的，例如：睡眠质量差、肚子饿、宝宝身体不舒适等等。如果孩子身体状况良好，倘若出现睡觉惊醒的现象，就很有可能是睡眠质量问题，这种情况下，不是单纯需要补钙就可以的。
当然，了解一些与钙相关的知识也是有利于宝宝保持健康的：
1.正常情况下，钙的每日供给应符合宝宝年龄、体重等生理需求，过量摄入反而会引起其他问题。
2.钙质的摄入可以通过多种途径，例如蛋类、豆类、小鱼干、奶制品等等食物。
3.钙是在维生素D的帮助下才能被人体充分吸收的，因此，确保宝宝充分摄取维生素D也是重要的。
在睡觉惊醒的情况下，建议家长们应该注意宝宝的饮食、睡眠环境等方面，提高宝宝睡眠质量，或者及时就医寻找相关问题的原因和处理方案。而补钙要根据具体情况而定，不要过多补充和依赖于单一营养素。科学合理的膳食搭配和宝宝的健康睡眠都是保障宝宝健康成长的重要因素。
