补钙对于婴幼儿来说是非常重要的，因为这是孩子成长发育所必需的营养成分之一。婴幼儿的骨骼和牙齿正在迅速发育成长，因此他们需要足够的钙来支持健康的骨骼和牙齿发育，同时还有助于维持心脏健康、神经系统和肌肉功能。
21个月的宝宝正处于成长发育的关键期，此时需要足够的营养来支持他们健康成长。建议父母通过婴幼儿专用配方奶粉、含有丰富钙质的食物等多种方式来为宝宝提供足够的钙质。
婴幼儿的专用配方奶粉中含有足够的钙质，但若是宝宝还在母乳或配方奶粉以外的食物中添加固体食品，那么可以在医生或者营养师的建议下使用其它的钙补充品，如钙剂等。
除此之外，像牛奶、酸奶、芝士、豆腐等含有丰富钙质的食物也可以作为补钙的食物。若宝宝对于这些食物中的某种或多种食材过敏的话，则可以寻找其他替代品。
当然，在给宝宝补钙的过程中也需要注意适当的用量，以医生建议为准，过多的摄入可能会对宝宝健康造成不良影响。
总结起来，21个月的宝宝需要足够的钙质来支持他们健康成长，建议父母通过多种方式来为宝宝提供足够钙质，同时也需要注意适当的用量。在任何情况下，都应该在医生或者营养师的指导下进行钙质补充。
