在4岁宝宝补钙方面，最好的方法是通过合理的饮食来摄取钙质。常见的富含钙质的食物包括奶类、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等。另外，4岁宝宝适量的户外活动也能够帮助其吸收钙质。
当然，如果宝宝的身体状况需要补钙，家长也可以在医生的建议下选择口服的钙剂。但是需要注意的是，不可自行购买药品并随意给孩子服用，应该遵循医生的用药指导，严格掌握药物剂量和用药时间。
总之，对于4岁宝宝来说，饮食和运动是最为重要的补钙方法，药物补充应该在医生指导下进行。同时，家长也可以注意一些辅助措施，比如室内通风、阳光照射等，帮助宝宝更好地吸收钙质。
