怀孕4个月时，胎儿的心率应该在120-160次/分之间，如果低于这个范围，就说明胎心率有问题。这时候，孕妇和家人要尽快去医院做进一步检查，并根据医生的建议进行治疗和调节。
1. 定期检查孕妇和胎儿的健康状况
怀孕期间，孕妇和胎儿的健康状况都要定期检查，特别是胎心率。孕妇可以定期去医院进行孕期检查，掌握胎儿的健康状况，发现问题及时处理。医生会利用胎心监护仪来观察胎心率，并在有必要的情况下采取措施。
2. 根据医生的建议进行治疗和调节
如果孕妇的胎心率低，医生可能会建议进行胎心监测，并在有必要的时候采取措施，如给予药物、调整饮食或安排休息等。如果孕妇的胎心率低是由于子宫口开放或其他因素引起的，那么医生可能会建议进行住院治疗，并在孩子出生前尽可能延长妊娠期。
3. 孕妇要注意休息和饮食
如果孕妇的胎心率低是由于过度疲劳或营养不良引起的，那么孕妇可以通过注意休息和饮食来改善情况。孕妇应该保证每天足够的睡眠时间，尽量避免过度劳累或过度活动。孕妇还应该注意均衡饮食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如瘦肉、蛋白质食品、绿色蔬菜等。
总之，在怀孕期间，孕妇和家人要密切关注胎儿的健康状况，定期去医院进行检查，及时发现和处理问题。同时，孕妇要注意个人的健康和饮食习惯，以保证胎儿的健康。
