孕妇自己憋醒胎儿会导致缺氧的可能性很大。这是因为孕妇的呼吸和血液循环直接影响胎儿的氧气供应。如果孕妇憋气或是无法正常呼吸，会使胎儿的氧气补给减少，从而导致宝宝出现缺氧症状。
胎儿缺氧可能会导致很多不良后果，如生长发育受限、智力低下、先天性畸形、胎儿窘迫等，甚至会危及生命。因此，孕妇一定要注意保持充足的氧气供应，尤其是在夜间睡眠时，要保持通风良好。
同时，孕妇还需注意保持良好的呼吸习惯。在孕期，宝宝的需氧量很高，孕妇应该保证良好的呼吸习惯，适当做运动，增强肺活量，并避免吸烟、喝酒等行为，这些行为很容易导致氧气供应不足，对宝宝健康产生不利影响。
总之，孕妇自己憋醒胎儿会导致缺氧的危险，因此孕妇要保持健康的生活方式和良好的呼吸习惯，以确保宝宝的健康顺利发展。同时，如果孕妇出现呼吸困难等异常情况，应及时就医处理，以避免不必要的风险。
