三个月宝宝补钙需要母亲喝，因为母乳是宝宝最好的食物，而且含有丰富的营养成分，其中就包括钙质，是帮助宝宝骨骼健康发育的重要成分。但是母乳中的钙并不是足够的，特别是对于出生后不久的宝宝来说，需要更多的钙质来满足他们快速发展的需求。所以，母亲需要在日常饮食中注意摄入足够的钙质，以保证婴儿得到足够的钙质。
但是，在三个月的宝宝中，钙质的吸收能力还比较差，因此必须通过母乳中的营养来满足，这就需要母亲加强自身的钙质摄入。这可以通过增加含钙的食物，如牛奶、芝士、豆类、谷类等，或者用钙片来补充。一些含有维生素D的食物，如鱼类和鸡蛋黄，也可以帮助宝宝吸收钙质。
需要注意的是，三个月的宝宝对钙的需求量并不大，因此母亲也不需要过度补充钙，否则可能会对婴儿造成不利影响。如果母亲想要额外补充钙质，应该在医生的建议下进行。总之，准妈妈需要注意自己的饮食健康，多吃钙含量高的食物，保证宝宝得到充足的营养。
