宝宝在一岁之后正处于生长发育的重要期，钙是宝宝生长必不可少的营养元素之一，宝宝补钙不光能促进骨骼健康发育，还能增强免疫力，预防贫血等。那么，宝宝补钙应该注意哪些问题呢？
一、补钙前要了解宝宝的钙摄入量
宝宝每天需要的钙量是多少？一岁左右的宝宝，每天需要500毫克左右的钙。但是不同宝宝的钙吸收能力不同，应先了解宝宝的钙缺乏情况以及是否需要补钙。
二、合理饮食是补钙的最好方式
补钙的最好方式是保证合理的饮食，铁是补充钙的重要元素之一，有时候钙的吸收不好可能是由于缺乏铁而导致，宝宝的饮食中应保证动物性食品的摄入，如牛奶、鱼、肉类等。另外，含钙高的食品还有芝士、蛋黄、豆腐等。可计算好每天宝宝需要的钙的含量，适量添加在宝宝的饮食中，弥补缺乏。
三、适当地晒太阳
晒太阳是人体合成维生素D的主要途径，维生素D能够帮助钙在人体内被吸收，所以晒太阳也是增加宝宝体内钙质的好方法。但是宝宝的皮肤嫩嫩的，容易受到紫外线的伤害，可以在早晚阳光较温和的时间让宝宝晒太阳，应多注意防晒措施。
四、特殊情况下建议补钙剂
若宝宝经常食慕、钙摄入不足且不能通过饮食进行补充，其母亲又不能够产足够的奶，此时用钙剂进行补充也是可以的。钙剂的选择要特别注意，建议选择有口感、质地好、成分合理的品牌，还要根据宝宝的年龄、体重量配给摄入量。
总的来说，补钙不是一日之功。除了食补、晒太阳外，还要注意宝宝的饮食营养全面平衡，保证充足的运动和休息。当发现宝宝存在缺钙状况时，要及时带宝宝去医院检查，进行营养调整和必要的钙剂补充。
