宝宝维生素D是必需的营养物质之一，它有助于宝宝的骨骼发育与身体健康。一般建议宝宝从出生后开始服用维生素D，直到3岁左右，因为此时宝宝的骨骼和牙齿都还在不断发育。
宝宝维生素D的摄入需要通过多种方式来满足，包括日晒、食物和维生素D口服补充剂等。然而，日晒并不是每个地方都适用，而且日晒时间和时长也比较难掌握。因此，大多数宝爸宝妈会选择在宝宝的日常饮食中添加一些含维生素D的食物或直接给宝宝服用维生素D口服补充剂。
在给宝宝服用维生素D口服补充剂时，应该按照医生的建议分配剂量。通常情况下，宝宝每日需要摄入400-600IU的维生素D。剂量应该根据宝宝的年龄和体重进行调整。建议宝爸宝妈在宝宝差不多3个月左右的时候开始给宝宝服用维生素D口服补充剂，并在此后每天定时给宝宝服用。
总之，宝宝维生素D是必须的营养物质，有助于宝宝的健康成长，宝爸宝妈应该按照医生建议，在宝宝的饮食中逐步增加维生素D的摄入量，并根据宝宝的年龄和体重，定期给宝宝服用适量的维生素D口服补充剂。这样可以保证宝宝的健康成长，避免因缺少维生素D而引发的健康问题。
