在宝宝的身体发育阶段，补钙补锌至关重要。补充足够的钙和锌对宝宝的骨骼和牙齿的发育非常重要。一般来说，在宝宝1岁以前，补钙和补锌的时间是需要根据宝宝的具体情况而定的。
宝宝在出生后的早期，母乳是宝宝最重要的营养来源，其中含有足够的钙和锌。宝宝在6个月时开始添加辅食，这时候可以通过食物来摄取更多的钙和锌。白开水和质量良好的配方奶也是为宝宝补充钙和锌的重要来源之一。
在宝宝1岁前，建议每天为宝宝补充400-600毫克的钙元素和5毫克的锌元素。补钙和补锌的时间取决于宝宝的具体情况，包括宝宝的年龄、体重和健康状态等。如果宝宝已经进入辅食期，那么可以通过食物来为宝宝补充这些元素，比如吃牛奶、奶酪、豆腐、青菜、海产品等。
总之，宝宝在1岁前需要不断地补充足够的钙和锌元素。家长们可以通过合理搭配饮食，让宝宝得到充足的营养，从而促进宝宝的健康成长。在为宝宝补钙补锌时，家长们还需要注意营养的均衡性，避免过度补充成分过高的营养素，导致宝宝营养失衡，对宝宝的身体和健康产生不利影响。
