宝宝头发的生长和健康与着落的饮食习惯和维生素摄入有着密切的关系。如果宝宝的头发比同龄宝宝来得少且稀疏，那么家长可以考虑给宝宝补充一些维生素，以促进宝宝的头发生长。那么，宝宝头发少该补充哪些维生素呢？
1.维生素A
维生素A是头发健康所必需的一种维生素，它可以促进头皮血液循环，增加头发的营养供应。同时，维生素A还能够帮助皮肤保持健康水润，增强头发弹性。宝宝可以从动物肝脏、胡萝卜、南瓜、芒果、红枣等食物中获取维生素A。
2.维生素B6
维生素B6是一种可以刺激头发生长的维生素，它可以帮助身体更好地吸收蛋白质，使头发更加健康、浓密。宝宝可以从绿叶蔬菜、坚果、鸡蛋和瘦肉中摄取维生素B6。
3.维生素B7
维生素B7，也被称为生物素，是头发生长所必需的营养素之一，它能够加强头发的弹性和亮度，还可以促进新发的生长。宝宝可以从蛋黄、瘦肉、豆类、燕麦、全麦面包中获取维生素B7。
4.维生素C
维生素C是一种强效的抗氧化剂，帮助消除自由基，因此有助于加强头发的生长和健康。此外，它还可以帮助身体吸收铁质，从而增强宝宝的免疫力。宝宝可以从橙汁、柑橘类水果、草莓和蔬菜中获取维生素C。
总之，宝宝头发少不同于成人，家长应该根据宝宝的年龄、营养需求及健康状况来选择合适的营养物质进行补充，不建议过分追求头发的修复与生长，有疑问可以咨询专业医生。同时，家长还应该定期给宝宝洗头，用温和的洗发水，避免频繁使用电吹风和其他加热器具对头发造成伤害。
