宝宝的维生素是指人体必需的维生素，可以帮助宝宝健康成长，提高抵抗力和免疫力。宝宝需要的维生素主要包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B族、维生素C等。
宝宝的维生素并不是以某种形态存在，而是以不同的食物形式存在。比如含有维生素A的食物有绿色蔬菜、胡萝卜、南瓜、叶菜类、动物肝脏等；含有维生素D的食物有鱼肝油、牛奶、酸奶、鸡蛋等；含有维生素E的食物有乳制品、豆类、坚果、绿色蔬菜等；含有维生素K的食物有绿色蔬菜、菠菜、芦笋、油菜等；含有维生素B族的食物有肉类、蛋类、豆类、全麦面包、燕麦片、贝壳类食物等；含有维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、蔬菜等。
在宝宝的日常饮食中，需要注意摄入含有各种维生素的食物，以确保宝宝正常的生长发育和健康。同时需要注意的是，虽然维生素对宝宝健康非常重要，但是过量摄入维生素也会带来负面影响。因此，宝妈们需要了解宝宝各种维生素的最佳摄入量，根据宝宝的实际需要来确定宝宝每天的膳食搭配，有需要可以到医院进行营养咨询。
