晒太阳是孩子们补钙的重要途径之一。孩子的骨骼发育需要充足的钙，而晒太阳可以帮助孩子产生维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收。但是，要注意以下几点：
1. 时间不宜过长：晒太阳的时间不宜过长，尤其是在强烈紫外线的时候。一般来说，每天的晒太阳时间应该在20分钟左右，而且最好是在早晨或傍晚，避免在中午12点到下午3点之间晒太阳。
2. 选择合适的时间：晒太阳的时间应该合适，尽可能避开强光照射。如果天气过热或天气不好，可以选择在户外遮阴下晒太阳，或者在室内阳光可以直接照射到的地方晒太阳。
3. 保护皮肤：晒太阳需要注意皮肤的保护，特别是孩子的皮肤比较娇嫩，容易受到紫外线的伤害。可以给孩子涂上防晒霜或者穿上遮光衣，以避免皮肤受到伤害。
4. 注意护眼：在晒太阳时要注意保护孩子的眼睛，戴上太阳镜或者遮阳帽可以起到一定的保护作用。
总之，晒太阳是孩子们很好的补钙方式，但是要注意方法和时间，保护好孩子的皮肤和眼睛，让他们健康成长。
