宝宝缺钙是一个很常见的问题，缺钙会导致宝宝在晚上哭闹不安，睡眠质量下降，影响宝宝的正常生长和发育。因此，宝宝补钙很重要。但补钙不是一蹴而就的过程，需要稍微花费一些时间，那宝宝补钙多久能缓解晚上哭闹呢？
首先，应该注意宝宝的饮食营养。母乳宝宝生长发育需要的微量元素都含有在母乳中，母乳喂养期间妈妈要坚持科学合理的饮食，宝宝出生后逐渐加入辅食，注意提供富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海藻类、绿叶蔬菜等，注意逐渐增加钙的摄入量。如果宝宝还是缺钙的话，可以问问医生建议是否需要添加钙剂或维生素D。
其次，定期进行宝宝体检。通过每次做体检可能会发现孩子牙齿长得快慢不一，发育得比较晚等等。如果宝宝晚成长的话会更需要家长来引导宝宝适量运动，科学饮食帮助孩子摄入更多的钙。宝宝补钙的时间因孩子年龄和身体成分而异。但从宝宝生长发育的整个过程来看，应该要坚持补钙的原则，在孩子的成长过程中，应该每隔一段时间给宝宝补充一次钙。比如，对于4个月以内的婴儿，应该每天补充20毫克左右的钙；而对于6个月左右的婴幼儿，每天补充50毫克左右的钙就可以了。补钙的作用也不是一下子就能体现出来，因为钙的吸收需要时间，所以至少需要坚持一个月左右的时间。
总之，宝宝缺钙是很常见的问题，但要想缓解宝宝的晚上哭闹需要一些时间，需要家长们坚持为孩子提供良好的饮食和健康的生活习惯，让宝宝每天摄入足够的钙质，并坚持补钙，才能让钙质充分吸收，帮助孩子缓解晚上哭闹的问题，健康的成长。
