宝宝吃的维生素C最好不要分开吃。维生素C是一种水溶性的维生素，它能够帮助人体产生抗体抵御疾病，促进铁吸收，同时也有抗氧化的作用。对于婴幼儿来说，保证充足的维生素C摄入对他们健康成长非常重要。
然而，维生素C与其他营养素的摄入有联系。例如，维生素C能够帮助体内铁的吸收，而铁是生长发育所必要的营养素。因此，我们建议将宝宝吃的维生素C和其他含铁的食物或铁补充剂一起食用。如果同时进食，它们可以互相促进彼此的吸收，最大化营养的吸收利用率。
此外，如果同时进食，维生素C还可以促进钙、维生素D和其他微量元素的吸收，对于宝宝的生长发育非常重要。而分开吃维生素C，则可能导致这些营养素不能充分吸收。
总之，对于宝宝来说，最好不要把吃维生素C和其他营养素的摄入分开。最佳的方式是通过多款营养均衡的食品提供充足的维生素C和其他营养素。如果需要进一步的营养补充，家长应该咨询医生或专业的保健人员的建议，以确保所有的营养摄入量符合宝宝的需求。
