宝宝睡眠不足的原因有很多种，其中出汗少是其中一个原因。宝宝睡不着、睡眠质量不佳的原因有睡眠环境的不利因素，如温度过高、湿度过大、噪声等，还有生理和心理的因素。
首先，温度过高会影响宝宝的睡眠，导致出汗过多。在夏季，宝宝常常流汗，因为外界的温度高，宝宝自己体温调节能力也不强，所以很容易出汗。但是，在低温环境中，宝宝可能会感到寒冷，使宝宝难以入睡，甚至导致感冒。因此，家长需要适当控制宝宝睡眠环境的温度，让宝宝在一个适宜的温度下入睡。
其次，湿度过大也会影响宝宝的睡眠。高湿度环境下，宝宝容易出汗，因为人体排汗的功能是通过蒸发来调节体温，当环境湿度高时，人体的汗水不容易蒸发，导致宝宝出汗过多，而过多的汗水会使宝宝感到不舒服，失眠的情况便容易发生。因此，家长要注意调节婴儿房的湿度。
最后还有生理和心理因素的影响，如宝宝咳嗽、腹痛、精神紧张等也会导致宝宝睡不着觉，从而出汗少。如果家长发现了宝宝出现上述异常情况，应尽早去医院进行检查，以了解宝宝的生理状况。
总之，宝宝睡不着往往是一个复杂的过程，需要综合分析才能找到原因，给宝宝提供一个适宜的睡眠环境，不仅可以帮助宝宝更好地入睡，还可以提高宝宝的睡眠质量，对于宝宝的身体和智力发展都有重要的作用。
