在讨论宝宝是否应该吃维生素D之前，我们需要先了解一下维生素D的作用和来源。
维生素D是一种脂溶性维生素，其最主要的作用是帮助机体吸收钙和磷，促进骨骼生长和牙齿发育。同时，维生素D还与免疫系统、神经系统和心血管系统等方面有关。
维生素D有两种主要来源：日光和饮食。人体皮肤暴露在阳光下时，皮肤会自然合成维生素D。而食物中则含有较少的维生素D，主要来自鱼肝油、鱼、蛋黄等少数食物。
对于足月婴儿而言，由于母体存储的维生素D已经耗尽，又因为新生儿皮肤薄，无法合成足够的维生素D，因此需要通过其他形式进行补充。
根据国内外相关机构的标准，建议所有0~1岁婴儿均需每天补充400~800IU的维生素D，建议从出生开始连续补充至少6个月。而对于早产儿和多胞胎婴儿，补充剂量可能需要更高。
注意，过量补充维生素D也并非越多越好，过量摄入维生素D可以导致高钙血症和高磷血症。因此，在给宝宝补充维生素D时，需要按照医生或营养师的建议，遵循正确的剂量。
总而言之，对于足月婴儿来说，从出生开始就应该进行维生素D的补充，以确保宝宝的骨骼和牙齿健康发育。而对于早产儿等特殊情况的婴儿，剂量可能需要更高，需要遵循专业医生的建议进行补充。
