四岁多的女宝宝是处于生长发育的关键阶段，骨骼系统的健康对其身体发育至关重要。钙是人体骨骼所必须的营养成分之一，要保证骨骼健康，就必须补充足够的钙。因此，建议四岁多女宝宝适当补充钙。
在宝宝四岁之前，她们的骨骼依靠母体提供所需的钙，而四岁后，宝宝的钙需求量逐渐增加，这时，我们可以从食物中为他们提供足够的钙含量。对于宝宝来说，牛奶是最好的钙来源，每天一定要保证他们喝足够的牛奶，建议每天至少喝500ml牛奶。此外，豆腐、绿色蔬菜、芝士等食物都含有较高的钙含量，适量添加这些食物到宝宝的饮食中也是可以的。
但是，由于每个孩子的饮食习惯和口味不同，有些宝宝可能难以从食物中获得足够的钙，这种情况下，家长可以选择给宝宝补充一定的钙剂。但是，在给宝宝补钙的时候，一定要按照医生或者药剂师的建议给予正确的剂量，否则可能对宝宝的健康产生不良影响。
值得注意的是，补钙不能完全替代饮食中的钙摄入，如果过度依赖钙剂，反而会减少饮食中的钙摄入，甚至对宝宝的肾脏造成负担。因此，在为宝宝补钙时，要掌握好度，适量摄入，不能过量。
总之，四岁多的女宝宝应该适当补充钙，特别是在日常饮食中应注意钙的摄入。家长还要自觉关注宝宝的生长发育状况，如有疑问，应咨询医生或药剂师的意见。
