在哺乳期，母亲需要保持充足的营养，包括维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，它是让皮肤、骨骼、结缔组织和牙齿保持健康的关键，同时也能帮助母亲预防感冒和其他疾病。然而，在给宝宝喂奶的同时，母亲却经常担心宝宝是否会因为维生素C摄入量过多而引起拉肚子。
维生素C在哺乳期摄入量合理时不会引起宝宝的拉肚子。哺乳期母亲需要增加摄入维生素C的量，以保持母乳中维生素C的含量。世界卫生组织（WHO）建议给予哺乳期母亲每天85毫克的维生素C，对于奶量大的母亲，每天的维生素C摄入量可适当增加。建议哺乳期母亲从各种水果和蔬菜中获得充足的维生素C，如柑橘类水果、草莓、番茄、红甜椒、花椰菜等，以帮助增加乳汁中的维生素C含量，满足宝宝和母亲的需求。
如果母亲在哺乳期间过量摄入维生素C，宝宝会出现腹泻、腹痛等症状。所以，母亲应该按照适当的剂量摄入维生素C，如果母亲对维生素C过敏或有其他健康问题，应该在医生的指导下使用。
总之，哺乳期母亲有必要保证足够的维生素C摄入量，以保持母乳中的维生素C含量，并且在摄入维生素C时应该注意适当的剂量。如果宝宝出现拉肚子等症状，应尽快就医。
