宝宝出汗是正常现象，但如果宝宝老出汗加上缺钙的情况，父母们就要警觉了。缺钙会导致骨骼生长发育不完全，骨折、牙齿脱落等问题的出现，同时也会影响心脏、神经、肌肉、免疫系统等的正常功能。
那么，宝宝缺钙老出汗怎么办呢？
1.增加钙元素的摄入。可以适当增加宝宝的钙元素摄入量。宝宝每天需要钙量约300-600毫克，可以通过食物中摄入，如牛奶、酸奶、芝士、豆制品等。此外，还可以适量吃一些含维生素D的食物，促进钙的吸收。
2.夜间补钙。宝宝的生长发育主要在夜间进行，夜间补钙可以提高宝宝的钙吸收率，可以给宝宝喝一份牛奶，或者提供其他含钙的食物。
3.多晒太阳。阳光是人体自然合成维生素D的重要途径，而维生素D又促进钙吸收，因此给宝宝适当晒太阳也是很有必要的。
4.避免吃过多的碱性食品。如果宝宝经常吃过多的碱性食品，会导致体内酸碱平衡失调，进而影响钙的吸收。
5.注意运动。宝宝在运动时，骨骼会受到一定程度的刺激，这可以促进钙的吸收，所以父母可以适当引导宝宝进行一些适合他们的运动。
总之，宝宝缺钙老出汗是需要引起重视的问题。父母们可以通过适量增加钙元素的摄入、夜间补钙、多晒太阳等方法来避免宝宝缺钙，促进宝宝身体健康的发展。如果问题较为严重，建议及时就医，听取专业建议。
