七个月宝宝的身体发育非常快，尤其是骨骼的发育非常重要，钙元素是骨骼发育的基础成分，所以加强钙的补充对七个月宝宝的发育是非常有益的。
1. 奶制品：可以给宝宝添加一些奶制品，比如牛奶、酸奶、芝士等，这些食品中钙元素含量比较高，能够有效地为宝宝提供足够的钙元素。
2. 豆制品：豆制品中的钙元素含量也比较高，比如豆腐、豆浆等，给宝宝添加适量的豆制品，可以起到很好的补钙作用。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有大量的钙元素，例如西葫芦、菜花、菠菜等，这些蔬菜可以切成小丁或者捣碎成泥状添加到宝宝的辅食中。
4. 水果：含有丰富的维生素C和钙的水果，如橙子、柑橘、奇异果、西瓜等，可以通过榨汁或者剥皮后搅成泥状添加到宝宝的辅食中。
5. 蛋类：蛋黄中含有丰富的维生素D和钙，这对宝宝的骨骼发育非常有益，适量添加蛋黄到宝宝的辅食中可以起到很好的营养补充作用。
6. 海产品：像海带、海鲜等海产品中含有大量的钙元素，适当添加到宝宝的辅食中，可以起到很好的补钙作用。
7. 补钙食品：市面上也有一些专门为宝宝设计的补钙食品，它们不但含有丰富的钙元素，而且手工制作，营养均衡，可以为宝宝提供最佳的营养补充。
总之，通过上述几种途径为七个月宝宝提供足够的钙元素可以起到很好的补钙作用，对宝宝健康的成长有着非常重要的意义。同时，在给宝宝添加营养时，也应该注意食品搭配，避免食品单一，造成营养不均衡。
