一岁宝宝开始学走路，这是宝宝生命中的重要阶段。这个时候，他们需要足够的营养支持骨骼的生长和发育，提供足够的钙质是非常必要的。因此，对于一岁宝宝来说，补钙非常的重要。
由于宝宝的骨骼生长发育还不成熟，补钙是必要的。钙是构成骨骼和牙齿中的重要矿物质之一。骨骼和牙齿的生长需要足够的钙质，而此时的宝宝正在经历这个过程，所以补钙尤为重要。如果宝宝缺乏足够的钙，他们的骨骼和牙齿都会受到影响，导致骨密度低下，容易骨折或者牙齿不健康。
补钙可以通过饮食或者补充剂来实现。宝宝应该摄入含有丰富钙质的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪等。同时，宝宝需要接受自然光照，因为自然光照可以刺激身体产生维生素D，这样有助于吸收钙质。
对于一岁宝宝来说，每天一般需要摄入700毫克钙，如果饮食中无法满足，医生可能会建议宝宝服用钙剂。
需要注意的是，钙并不是越多越好，过量的钙会影响宝宝吸收其他重要营养素，而且过量可能会导致增加结石和硬化的风险。 建议在医生或者儿科医生的指导下，帮助宝宝摄取适量的钙质，保证宝宝的健康。
