D3和钙都是宝宝健康所必须的营养素。D3是维生素D3，主要作用是帮助人体吸收钙，同时维持钙的稳定水平，而钙主要作用是构建和强化骨骼和牙齿。因此，吃了D3还需要补钙。
对于婴幼儿来说，从出生开始通过母乳或奶粉获得钙和D3，并且这两种营养素的吸收和利用也有一定的差别。让宝宝直接晒太阳也是一种获取D3的方式。然而，婴幼儿的骨骼和牙齿发育很快，如果没有足够的钙和D3，将会影响宝宝的骨骼发育，并导致骨骼疏松症等疾病。
因此，尽管宝宝服用D3可以帮助钙的吸收，但宝宝还是需要额外摄入钙以满足生长发育的需要。标准的钙补充剂或多或少都含有一些D3，旨在帮助钙的吸收。但是，在给宝宝补充补钙的时候需要根据宝宝年龄和健康状况进行选择，避免过量。
总之，D3和钙都是宝宝健康成长过程中必不可少的营养素。D3可以帮助钙的吸收，促进骨骼和牙齿的发育，但宝宝还需要额外补充钙以满足生长发育的需要。在给宝宝补充补钙的时候需要根据实际情况进行选择，避免过量。
