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27个月宝宝要吃维生素a么?

2024-07-13 02:50:07 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1225浏览

按照世界卫生组织的推荐,维生素A是婴幼儿生长发育所必需的营养素之一。据悉,可以通过长期食用维生素A丰富的食物来保证婴幼儿摄取到足够的维生素A,如胡萝卜、菠菜、番茄、南瓜、芹菜、紫菜等。但是,由于宝宝普遍饮食偏好和口味要求较高,在日常饮食中不一定能够摄取到足够的维生素A,所以可能需要通过补充维生素A来满足宝宝的生长发育需求。

需要注意的是,维生素A也是一种脂溶性维生素,过量的维生素A摄入会产生毒性作用,引起头晕、恶心、呕吐等症状,严重的能够导致头脑水肿、肝脏损伤,因此在为宝宝补充维生素A时要遵循合理用量,避免产生副作用。具体来说,27个月的宝宝每天应该补充1500-2000IU的维生素A,在补充维生素A的同时还要关注宝宝的饮食,建立健康的饮食习惯,多摄取富含维生素A的食物,保证营养均衡,这样宝宝的身体健康便会更好地得到维护。

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