维生素C是一种水溶性维生素，在人体内不能储存，因此需要每天通过食物或补充剂摄入。对于六个月大的宝宝来说，每天摄取维生素C也是很重要的。但是，需要注意的是，宝宝的摄取量需要控制在适当的范围内，以避免过量引起的副作用。
根据国家卫生部的建议，六个月大的宝宝每天需要摄取10毫克的维生素C。这个量可以通过让宝宝饮用富含维生素C的果汁或食用富含维生素C的食物来达到。例如，蔬菜和水果中富含维生素C，如橙子、草莓、菠菜等。
需要注意的是，如果宝宝摄取的维生素C超过了每天建议的摄取量，可能会引起腹泻、胃部不适和其他消化不良的症状。因此，保持适当的摄取量是很重要的。如果您不确定宝宝需要摄取多少维生素C，可以咨询您的医生或儿科医生。
除了食物外，还可以通过口服维生素C补充剂来给宝宝补充维生素C。但是，应该选择适合宝宝年龄和体重的剂量，并遵循医生的建议。如果您给宝宝补充维生素C补充剂，请确保您购买的是可靠的品牌，并根据产品说明书上的建议进行使用。
