宝宝的骨骼是日后身体健康的重要基石。而钙元素对于骨骼的生长是极其必要的，那么如何给五个月大的宝宝补钙呢？下文将简要介绍几点：
1.通过母乳增加钙元素：母乳是最好的婴儿食品。母乳中含有丰富的营养物质，其中包含了宝宝生长所需的钙和其它重要元素。所以保持较长时间的母乳喂养可以满足宝宝的营养需求。
2.添加钙质强化粉：医生会建议添加一些钙质强化粉，为宝宝提供额外的钙元素。添加钙质强化粉时需要注意宝宝的年龄范围，用量和使用频率。
3.促进吸收钙的食品：宝宝的饮食应适时添加高含钙的食物如初乳、蛋黄、豆腐、奶酪、牛奶、鲜虾、芝麻等，同时为了帮助宝宝更好地吸收钙质，可以适当添加含维生素D的食物，如深海鱼、鸡蛋黄等。
4.增加室内阳光曝晒时间：阳光是大自然最好的维生素D来源，适量的阳光曝晒有助于宝宝吸收钙质。所以，可以把宝宝带出去晒晒太阳，但不要让孩子在太阳直射下暴晒。
总之，在孩子饮食中均衡添加钙元素，正确合理的使用添加剂和维生素D，及适当在室内外活动中增加阳光曝晒时间，都是五个月宝宝补钙的有效方法。但补钙并不是一朝一夕的事，家长们需要耐心地把这一过程持续地进行下去。
