婴儿百天时睡觉一觉醒来是完全正常的。在婴儿出生后的前几个月中，他们需要在一天中睡眠的时间占比非常高。在新生婴儿之前的几个星期会睡觉约16-17个小时，而这个时间会逐渐减少至大约10-12小时，一直到他们转入幼儿期。
婴儿百天时睡觉一觉醒来可能是由多种因素引起的。首先，婴儿的胃口很小，在醒来后他们可能需要喂养。其次，婴儿在白天有很多新的事物需要探索，可能会在晚上更难入睡。还可能是因为他们需要换尿布或者是过热或过冷所导致的不适。
为了帮助婴儿养成良好的睡眠习惯，父母可以采取一些措施。首先，建立一个固定的睡眠时间表，尽量保证婴儿在同一时间入睡。其次，准备好一个安静、黑暗的睡眠环境，有助于婴儿更容易入睡。另外，白天可以适当减少婴儿的长时间睡眠，让他们在夜间睡得更深。
总的来说，婴儿百天时睡觉一觉醒来是完全正常的。父母应该采取适当措施来帮助婴儿养成良好的睡眠习惯。这对于婴儿的成长和发育有着极为重要的影响。
