对于两个月大的宝宝来说，他们正处于生长期，需要充足的营养来促进身体的发育和免疫系统的健康。维生素AD是非常重要且必不可少的营养物质之一，因为它在骨骼生长和细胞分化中起着重要的作用，同时对眼睛、皮肤和免疫系统也有很好的保护作用。
正常情况下，如果宝宝出生时体重低于2.5公斤，医生会建议在1-2个月内补充维生素AD，每天10-20微克，直到宝宝体重达到2.5公斤及以上。然而，如果宝宝出生时体重超过2.5公斤，如此小的年龄，宝宝们是不推荐单独补充维生素AD的，最好是在医生的指导下补充。
一般来说，母乳喂养是完全足够的，因为母乳中含有可被宝宝吸收的维生素AD。而人工喂养的宝宝需要在婴儿奶粉中添加维生素AD。不过，在给宝宝补充维生素AD时要注意，不要过量，因为维生素AD过量会对宝宝的健康造成不良影响。
除此之外，在宝宝两个月大的时候，家长应该着重注意食物的搭配，尽可能为宝宝提供全面而均衡的营养物质，以及将宝宝带到户外，接受阳光的照耀，这样可以让宝宝自然吸收足够的维生素D，进而促进钙的吸收，有利于宝宝的骨骼生长发育。同时，让宝宝适当地进行一些运动是非常有益的，如摇铃、俯卧撑和跷跷板等，可以促进宝宝的身体协调和强壮肌肉。
总之，对于两个月大的宝宝来说，维生素AD是很重要的营养物质，但是我们不需要过度的补充，应该遵循医生的建议，在日常的饮食和生活中尽可能的努力为宝宝提供全面的营养，并注意环境的卫生和安全，尽心尽力地保护我们的小宝贝健康成长。
