宝宝爱出汗晚上其实是很常见的现象，因为宝宝的汗腺还没有完全发育，代谢也相对较快，身体往往比较热。但是如果夜间大量出汗，对于宝宝的身体发育也是不利的。那么宝宝爱出汗晚上怎么办呢？下面与大家分享几个小妙招。
1、保持空气流通：宝宝夜间出汗多的原因之一是室内空气不流通，尤其是炎热潮湿的夏季，如果宝宝睡觉的房间没有通风，就容易出汗。所以，家长应该保持房间内空气流通，可以开窗通风或者使用空气净化器。
2、注意室温：宝宝爱出汗晚上与室内温度也密不可分。如果房间温度过高，宝宝就容易出汗。所以要保持房间的温度在22℃左右，不要过于闷热。
3、换棉质衣服：宝宝睡觉时，要穿上透气性好的棉质衣服，避免穿着太紧或者合成材质的衣服。这样可以让宝宝的皮肤得到透气，减少出汗的数量。
4、适当加湿：干燥的空气也会影响宝宝的睡眠，因为干燥的空气会使宝宝的喉咙不舒服。如果家长想让宝宝不出汗，可以适当加湿，但也要注意湿度不要过高，不能让宝宝睡觉时感到潮湿。
总之，宝宝爱出汗晚上并不是一件特别严重的问题，只要我们注意空气流通，保持适宜的室温，穿适当的衣服，加湿等方面，就可以减少宝宝夜间出汗的数量。但如果宝宝严重出汗或者出汗量持续增加，就应该及时去医院就诊，以排除病理性原因。
