宝宝在两岁时，身体的生长和发育已经基本完成，但仍然需要摄入足够的营养素来维持身体机能的正常运转。其中，维生素是人体必需的一类营养素，对于宝宝的健康成长也有着不可忽略的作用。那么，宝宝两岁需要吃什么维生素呢？
1. 维生素A：维生素A能够维护宝宝的视力，加强免疫系统的功能，促进细胞增长和分化。宝宝可通过食物中的黄色和绿色蔬菜、水果、鱼肝油等来获得维生素A。
2. 维生素B：维生素B族是多种维生素的综合称呼，包括B1、B2、B6、B12等成分。它们能够促进宝宝的神经系统发育、提高食物转化能力、帮助维持消化道功能。宝宝能够摄入维生素B的食物包括蛋黄、瘦肉、鸡肉、牛奶、芹菜、香蕉等。
3. 维生素C：维生素C有助于提升宝宝的免疫力，在身体发生创伤或服用药物时，也能够促进伤口愈合。维生素C的主要来源是新鲜蔬菜水果，如柠檬、草莓、柿子椒、苹果等。
4. 维生素D：维生素D是帮助机体吸收和利用钙元素的重要维生素。宝宝通过阳光照射、鱼肝油等方式可以获得足够的维生素D。同时，医生也可能会开立维生素D的营养素补充剂。
5. 维生素E：维生素E具有抗氧化作用，有助于抵御自由基对身体的伤害。宝宝可以通过鱼、肉、鸡蛋、坚果等食物来获得维生素E。
总之，宝宝两岁需要摄取多种维生素才能保证身体机能得以正常运转。父母应该坚持让宝宝摄入富含维生素的食物，并在医生指导下适当补充维生素营养素补充剂，以确保宝宝的健康和成长。
