三伏天是夏季最炎热的时段，宝宝的饮食与营养需求也要随之做出相应的调整。补钙是宝宝日常饮食中极为重要的一部分，因此宝宝在三伏天补钙也十分的必要。
首先，在三伏天补钙时应该尽量避免使用过于刺激性的补钙药物，原因是这些药物可能会在宝宝体内引发反应，影响其身体健康。因此在宝宝三伏天补钙时，应避免使用一些高钙药物，比如：
1. 海藻类药物
海藻类药物是一种含有大量海洋元素的药物，其中钙含量比较高。由于其在制作过程中可能涉及到重金属的污染，因此使用这类药物饮食是需要谨慎的，特别是在夏季这个高温期。
2. 化学类药物
化学类药物是一种产生于现代化药品工业中的药物，其中含有较高的钙含量。然而化学类药物中的钙一般来自于矿物质等非天然来源，因此对宝宝身体可能会产生更多的负担。
相对而言，宝宝在三伏天补钙时应该优先选择食物来补充钙质，特别是一些天然的食物，比如：
1. 奶制品
奶制品是最为常见的补钙食品之一，它不仅含有丰富的钙质，还含有大量的蛋白质和脂肪等营养素。因此，在孩子三伏天补钙时，一些奶制品，比如牛奶、奶酪、酸奶等都是较好的选择。
2. 鱼类
鱼类是另一种富含钙质的食品，尤其是深海鱼中的钙含量更高。其中含有丰富的鱼油和动物蛋白质等营养素，可以提供宝宝所需的营养。同时，鱼类中还含有大量的不饱和脂肪酸，对宝宝的生长发育也有非常大的帮助。
3. 蔬菜
充分摄入各类蔬菜也是很好的加强钙质的手段之一。尤其是一些深绿色、深红色的蔬菜，比如菠菜、西红柿、胡萝卜等都含有丰富的营养素和钙质。
除了以上食物之外，还可以有钙片、钙粉等的选择。但是在使用这些钙质补充品前，要咨询医生或营养师评估是否需要使用以及所需要的剂量和款项，避免用错剂量或不安全的药物给宝宝带来不必要的影响。
