早产宝宝是指出生时孕周不足37周的婴儿。由于早产宝宝在子宫内的生长时间不足，故其体内的钙质也相应不足，容易发生缺钙现象。缺钙会影响宝宝的骨骼健康，特别是对于早产宝宝来说更是需要提高对钙的摄入量。
早产宝宝如何补钙？以下是几种可以选择的途径：
1. 奶粉
对于出生没有超过34周的早产儿，最好还是继续使用特殊配方奶粉，这样可以降低其发生缺钙等问题的风险。特别是钙的含量应该符合早产婴儿的需求。
2. 母乳
母亲的乳汁中含有丰富的钙质，而且容易被宝宝吸收，因此，母乳是满足早产宝宝钙需求的最佳途径。母亲应该注意每天饮食中摄入足够的钙质。如果母乳不足或无法满足宝宝需求，则可以通过添加补钙配方奶以补充宝宝的钙质需要。
3. 食物
除了奶粉和母乳，早产宝宝也可以通过摄入富含钙质的食物来弥补缺钙的问题。常见的富含钙质的食物包括奶类、豆类、海鲜、黑芝麻、杏仁、菠菜、芝麻等。
总之，钙对于早产宝宝的骨骼健康非常重要，妈妈们应该注意给宝宝提供足够的钙质来源，以满足其生长发育的需要。
