婴儿可以躺在床上抱着睡，但这并不是一种理想的睡眠方式。虽然每个孩子的睡眠习惯不同，但大多数婴儿都会在睡眠时需要舒适和安全感。躺在婴儿床上有助于婴儿保持舒适度，减轻身体压力，并减少抱睡带来的一些潜在风险。
许多新手父母和看护者喜欢抱婴儿入睡，因为这样可以帮助婴儿更快入睡，更安静地睡眠。然而，当婴儿醒来时，他们可能需要帮助重新入睡，这可能意味着需要不断地抱睡，这会对父母产生很大的体力消耗。此外，婴儿长期抱睡也可能会影响他们的身体健康，如颈部肌肉拉伤、颅骨变形等。
相比之下，安全的婴儿床可为宝宝提供舒适的睡眠生活。婴儿床的设计旨在为婴儿提供足够的空间，以便他们能自由翻转和调整睡眠姿势，减少体力消耗，而且婴儿床采用防跌落栏杆，以确保婴儿在睡觉过程中的安全，从而为婴儿提供更好的睡眠环境。
此外，婴儿应尽早培养自己独立睡觉的习惯。这意味着让宝宝学会在床上自我入睡，而不依赖人的怀里。当一个婴儿学会了如何安全地独立睡觉时，他们将会对睡眠习惯做出更合理的选择，同时也更能够适应多样的睡眠环境，既有利于婴儿的健康成长，也方便了父母的生活。
总之，家长们需要为自己和宝宝选择最适合的睡眠方法。确保婴儿处于安全舒适、有利于健康的睡眠环境中，可以帮助宝宝改善睡眠质量，而家长也可以拥有一个更健康、安全的居家生活。
