维生素D是宝宝成长所必需的营养素之一，它有助于骨骼生长发育、调节免疫系统、支持心脏健康等。由于人体在不同的年龄段对维生素D的需求不同，因此，八个月大的宝宝需要每天摄入400IU的维生素D。下面是一些给八个月宝宝补充维生素D的有效方法。
1. 直接暴露在阳光下：阳光是一种天然的维生素D来源。将宝宝暴露在阳光下可以帮助他们合成维生素D。在早上和下午的阳光最强烈时，将宝宝的脸部、手臂、腿部暴露在阳光下，每天10-20分钟即可。
2. 给宝宝补充维生素D口服滴剂或口服液：如果天气不好或无法让宝宝到户外活动，可以考虑给宝宝补充维生素D口服滴剂或口服液。一般情况下，每天给宝宝0.25毫克（1000IU）的维生素D口服滴剂或口服液即可满足他们的需要。在给宝宝补充维生素D之前，最好咨询医生或药师的意见。
3. 增加宝宝摄入维生素D的食物：一些食物可以提供维生素D，如鱼、蛋黄和鱼肝油等。可以将这些食物作为宝宝日常饮食的一部分。
总之，给八个月的宝宝补充足够的维生素D非常重要。需要注意的是，过量的维生素D也可能会对宝宝的健康造成负面影响，因此一定要遵从医生或药师的建议。同时，上述方法只是一些基本的补充维生素D的方法，具体如何补充还需要结合宝宝的实际情况和医生建议来综合考虑。
