一般来说，从出生开始，宝宝就需要补充维生素D和钙。这是因为钙和维生素D对于宝宝的健康非常重要。钙是骨骼生长的主要成分，维生素D则有助于钙的吸收。因此，对于新生儿和婴儿来说，及时地补充这两种营养物质对于骨骼健康至关重要。
在产前检查中，医生会建议孕妈妈在怀孕期间、哺乳期间以及刚刚生产之后给宝宝补充适量的维生素D和钙。一般来说，宝宝在出生后的前几个月内，需要额外的维生素D和钙的补充。这是因为母乳或配方奶的维生素D和钙含量相对较低。
对于新生儿和婴儿来说，建议每天摄入400IU的维生素D和200-260毫克的钙。后来，根据孩子的年龄和体重增长，这些剂量也会相应地调整。在给宝宝补充维生素D和钙时，必须注意剂量的准确性，以避免过量或未达到目标的剂量。
在给宝宝补充维生素D和钙时，可以考虑食物、补充剂和日光浴等方法。母乳或配方奶含有适量的维生素D和钙，但并不足够在一天内满足孩子所需的全部营养需求。因此，可以在医生的建议下给孩子补充维生素D和钙补充剂，以确保宝宝摄入足够的营养物质。
此外，宝宝通过日光浴可以促进身体对维生素D的吸收，但是需要注意时间和方法。建议在早晨或晚上进行日光浴，以避免宝宝曝晒过久导致过度暴露于紫外线下。同时，应使用适当的乳液保护宝宝的皮肤。
总之，维生素D和钙对于宝宝的成长发育至关重要。在给宝宝补充维生素D和钙时，应考虑合适的剂量和方法，以确保宝宝获得最大的营养价值。此外，应在医生的建议下进行补充，以确保宝宝的身体健康和成长发育。
