对于一岁宝宝来说，夏季补钙非常重要，因为钙是宝宝骨骼、牙齿发育所必须的营养素之一。随着气温升高，宝宝出汗增多，容易出现缺钙的问题。而在夏季补钙时要注意的是，不要让宝宝吃得过多或者过于密集，同时还要注意补钙食物的选择。
关于补钙会不会上火的问题，首先要明确一下什么是上火。在中医上，上火指的是体内的阴阳失衡现象，可能表现为口干、喉咙痛、口腔溃疡、皮肤长痘等症状。与此相比，补钙并不是直接导致上火的原因，真正导致上火的是食物的热性和油腻程度。因此，在夏季为宝宝补钙时，选择清淡、易消化的补钙食物，可以避免上火的风险。
以下是一些适合宝宝夏季补钙的食物：
1. 鸡蛋：鸡蛋是营养价值极高的食物之一，其中含有大量的钙质。在夏季，适当食用鸡蛋可以保证宝宝的钙质摄入量。
2. 豆腐：豆腐是一种非常适合宝宝食用的营养丰富的食物，含有大量的钙和蛋白质。
3. 牛奶：牛奶是一种典型的补钙食物，不仅含有丰富的钙质，还有易于吸收的乳蛋白。
4. 海鲜：海鲜中含有大量的钙质，而且鱼类中还含有大量的不饱和脂肪酸，对宝宝的脑部发育也有帮助。不过要注意的是海鲜很容易变质，要选择新鲜的海鲜食用。
总之，在夏季为一岁宝宝补钙，应该避免过多的油腻食物，而选择清淡易消化的食物，以保证钙质的摄入量。同时，也要注意饮食安全和用具卫生，保证宝宝身体健康。
