对于六岁宝宝，营养摄入非常重要，这是促进生长和发育的关键。钙是很重要的矿物质之一，它有助于建立强骨和牙齿，并支持肌肉和神经系统功能。对于一个正在快速生长的六岁宝宝来说，钙是很关键的。
鸡胸肉是一种很好的选择，因为它富含蛋白质，而且较少脂肪。但它并不是钙的主要来源。以下是一些有助于帮助骨骼健康发育的其它钙来源。
1. 奶制品：牛奶、乳酪和酸奶是最好的钙来源之一。每天三杯奶制品足以满足六岁宝宝每天所需的钙量。
2. 豆类：豆腐、黄豆、四季豆和大豆是天然的钙来源。一个好的方法是将豆腐切成块状，并添加到其他菜肴中。
3. 绿叶蔬菜：菠菜、花菜、芦笋和甜菜根是其他很好的钙来源。一份新鲜的蔬菜沙拉中加入这些蔬菜，
以上是一些有助于六岁宝宝补钙的食品，当然还有一定量的鸡胸肉等肉类食品也可以适当摄入，以满足宝宝所需的营养需求。同时，注意营养平衡，不过量过少，避免出现肥胖或营养不良的问题。
