宝宝的骨骼生长需要充足的钙质补充，如果宝宝吃奶少，就需要着重补充钙质。
1. 采用多种补钙方式
宝宝吃奶量不足时，可以通过多种途径补充钙质。比如，可以让宝宝多晒太阳，阳光可以促进人体合成维生素D，进而促进钙的吸收。此外，还可以通过食物来补钙，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、鱼类以及一些绿叶蔬菜等。
2. 避免过量喝奶
虽然奶是钙质的良好来源，但是如果宝宝过量喝奶，就有可能导致钙的吸收不良。因此，家长应该注意把握好宝宝的奶量，避免给宝宝过多的奶。
3. 给宝宝富含维生素D的食物
除了增加宝宝钙的摄入量外，家长也应该给宝宝富含维生素D的食物。维生素D可以促进钙的吸收，因此，让宝宝多吃鱼类、含油的鱼、肝脏、鸡蛋等食物，可以有效增加维生素D的摄入量。
4. 食物搭配
宝宝食物搭配也非常重要。宝宝的饮食应该均衡，含有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。在食物搭配的时候，可以将含钙的食物和含维生素D的食物搭配在一起，这样可以达到更好的吸收效果。
总体来说，钙的吸收需要一个平衡、多角度的保障方法，并非单一的靠一种途径就能够解决问题。家长们可以通过多方面的方法来增加宝宝钙的吸收效果。
