孕晚期是指怀孕的后期，这个时间段对母婴影响较大，因此要注意孕妇的饮食和保健。胎毒是孕妇可能遇到的一种问题，所以孕晚期要做好预防和治疗。以下是一些食物可以帮助孕妇去胎毒：
1. 水果：水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂。比如，草莓、柠檬、橙子和葡萄柚等水果富含维生素C，能够提高免疫力，降低胎毒的发生率。
2. 蔬菜：蔬菜含有多种维生素和矿物质，例如，菠菜、西兰花、玉米和胡萝卜等蔬菜富含叶酸和钙，能够降低胎毒的发生率。
3. 坚果：坚果是一种健康的零食，包含健康的脂肪酸和蛋白质。例如，核桃、杏仁、腰果和奇异果等坚果富含抗氧化剂，有助于预防胎毒。
4. 海鲜：海鲜是富含蛋白质和omega-3脂肪酸的食物。例如，三文鱼、鲭鱼和虾等海鲜含有丰富的营养物质和抗氧化剂，可以预防胎毒的发生。
总之，孕妇在孕晚期要注意饮食，避免过度摄入含糖和油脂高的食物。通过多吃些富含维生素、矿物质和抗氧化剂的水果、蔬菜、坚果和海鲜等食物，能够预防和治疗胎毒，保护自己和宝宝的健康。同时，孕妇还应该保持良好的心态和积极的生活方式，如适当参加瑜伽、听轻音乐等来缓解身心压力。
