在5个多月的宝宝身上出汗是比较常见的现象，很多家长认为这可能是缺锌造成的，但其实并不完全正确。出汗是人体在保持体温平衡时的正常反应，无论是成人还是婴幼儿都会出汗，只是出汗量和出汗原因有所不同。
对于婴幼儿来说，出汗较多的可能原因有：天气炎热；换季时气温变化；活动量增加等等。当然，也不能排除特殊情况下，出汗与健康问题有关系，比如湿疹、过敏等皮肤问题，也可能会造成出汗量增加。但若是宝宝身体健康，出汗量的增加通常是一种正常现象。
至于缺锌与出汗的关系，确实有一定的联系，因为锌能够参与控制身体内热量的代谢和调节。但仅凭出汗较多这一现象并不能得出宝宝缺锌的结论，更需要家长去观察宝宝的其它症状，比如智力发育是否偏缓、食欲是否减退、抵抗力是否下降等等。
对于宝宝缺锌的情况，可以从以下几个方面提高宝宝的锌摄入量：
1.增加宝宝的动物肉类摄入量，尤其是鱼类、瘦肉、蛋类等高蛋白质、高锌的食品。
2.多吃富锌的蔬菜和水果，如菠菜、花菜、蘑菇、梨、牛油果等等。
3.可以在宝宝的辅食中加入富锌的食品，如小米粥、燕麦粥、鸡肉胡萝卜泥等等。
4.合理使用富锌的保健品，不仅仅是补充缺锌，更重要的是对于宝宝的肠道健康、免疫力提高等也有好处。
总之，对于宝宝出汗量增多的现象，我们需要保持冷静，不要过度担心。更应该从宝宝的日常饮食、生活中去发现、解决问题，提高宝宝的营养摄入水平，让宝宝健康成长。
