骨骼缺钙是很常见的问题，尤其是在宝宝的生长发育阶段，缺乏钙质会严重影响宝宝的骨骼健康。因此，很多家长都关心如何让宝宝补钙。下面是一些补钙的方法：
1. 提供高钙食物
含高钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、菜花、芝麻酱等食物。适当增加这些高钙食物的摄入量可以帮助宝宝从食物中摄取足够的钙质。
2. 给孩子补充钙剂
如果宝宝的骨骼缺钙非常严重，可以给孩子补充钙剂。不过，补钙剂需要在医生的指导下进行，以避免副作用。
3. 经常户外活动
让宝宝经常在户外活动可以帮助他们获得足够的维生素D，这对于钙的吸收至关重要。平时可以带孩子去公园玩耍、参加运动会等活动，尽量让他们在阳光下活动。
4. 给孩子晒太阳
晒太阳是宝宝获取维生素D的最有效途径，每天让宝宝晒10~15分钟的太阳就可以获得足够的维生素D。
5. 控制碳酸饮料摄入量
碳酸饮料的酸度会导致身体排出更多的钙质，因此应该减少宝宝饮用碳酸饮料的数量。
总之，家长们应该关注宝宝的饮食、运动和晒太阳等方面，使其获得足够的钙质和维生素D，从而促进宝宝的骨骼健康。同时，如果宝宝的骨骼缺钙问题比较严重，建议咨询医生的意见，避免自己乱用药导致一些不良反应。
